odpowiedzi do

Z tego co wiem to forum jest stworzone po to byśmy mogli zadawać pytania i uzyskiwać odpowiedzi od producenta. Wiec pytanie zostało zadane. Odpowiedz na pewno jest znana lecz niestety nie podaje jej sie do publicznej wiadomości. Raczej nie jest to jakaś wielka tajemnica, sekretny przepis itp. Wszyscy wiemy że skoro producent się nie chwali to [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Dzięki za odpowiedzi! Dobra, w takim razie nie dorzucam kardio, efekty są, nawet dla mnie lepiej, że nie trzeba, bo osobiście nigdy nie lubiłem cardio, rzeczy jak bieganie, wioślarz czy skakanka to dla mnie powolne umieranie :) Dokladnie jak wyzej , prawda jest taka , że jezeli caly sylwetka sie poprawia to nie musisz nawet tego cardio dokladac na [...]

Dzięki za odpowiedzi! Dobra, w takim razie nie dorzucam kardio, efekty są, nawet dla mnie lepiej, że nie trzeba, bo osobiście nigdy nie lubiłem cardio, rzeczy jak bieganie, wioślarz czy skakanka to dla mnie powolne umieranie :) Dokladnie jak wyzej , prawda jest taka , że jezeli caly sylwetka sie poprawia to nie musisz nawet tego cardio dokladac na [...]

[...] w wielkości dawki kapsaicyny w grupach przyjmujących placebo i kodeinę. Specjaliści uważają, że teobromina działa poprzez hamowanie aktywności nerwu błędnego, który jest odpowiedzialny za wywoływanie kaszlu i w przeciwieństwie do innych leków, teobromina nie powoduje negatywnych skutków ubocznych, takich ja senność. Chociaż badania miały [...]

[...] czy nie ? a jeżeli tak, to jak przy każdym braniu kreatyny organizm w końcu się na nią uodporni a jeżeli nie (czyli cały czas będzie działać) to nie powinno mieć to wpływu na cykliczne branie kreatyny. Wiem ze gdzieś w tym sposobie myślenia jest błąd tylko gdzie PS. Nie będzie mnie do poniedziałku, potem dokończymy dzięki za odpowiedzi.

Oczywiscie ze zrozumialem ;) Lecz dalej nie dostaje zadnej merytorycznej odpowiedzi stąd moja powazna odpowiedź co do tego synholu pozdrawiam ;)

Dzięki wielkie za pomoc. Mam dwa pytania dotyczące Twojej odpowiedzi: 1.Poleciłeś 3 rodzaje BCAA. Czy to znaczy, że mam wybrać jeden i dodać do tego Trec Kreatyna CM3 1250-kapsułki + Trec HMB 800-kapsułki, czy absolutnie z nich zrezygnować i zaopatrzyć się tylko w jedno z polecanych przez Ciebie BCAA? 2.Mówisz, że nie za często rower stacjonarny [...]

Dziękuję za odpowiedzi, porównując polskę do niemiec pod względem dostępności informacji na temat badań w tym zakresie, polska to eldorado :) Znalazłem kilku polskich lekarzy w moich okolicach i będę w poniedziałek do nich dzwonił.

Nooo wlasnie tak mi sie wydawalo, ze bede taki jak arni po tym cyklu :)))) hehehe. Dzieki Panowie za odpowiedzi. Jednak bardzo prosze o ustosunkowanie sie do tematu DEKA vs BOLDENON - co waszym zdaniem lepsze? Pozdrawiam

Hehe nie chce lazic po osiedlu z bialym proszkiem w szklance;) A tak powaznie to sypie 4 plaskie lyzki do zupy i powinno byc z 40 gram. Podobno jedna lyzka do zupy ma 15 ml a to w przeliczeniu na mąkę jest jakies 10g. A maka swoja konsystencja przypomina bialko serwtki. 10g w ta 10 w ta nie ma roznicy. Dziekuje za odpowiedzi.

Ecko ja tylko prosze o rozsadniejsze zakladanie tematow. Jeden kompletny wystarczy, a jak widze juz sie ich kilka nasypalo. Takze na przyszlosc masz jeden temat na wylacznosc i pytaj tam do bolu. Ograniczenie do 3000 odpowiedzi napewno rozwiaze kazdy Twoj problem. pozdrawiam

Dzięki, właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło ;) SOG wszedł chyba tylko USgornowi, nie za bardzo ogarniam ten mechanizm. Kofeina jak najbardziej, mam teraz dużo snu bo wakacje są, ale mimo wszystko w gorące dni często łąpie mnie senność. BCAA jednak też zarzucę. O beta alaninę pytam dlatego, bo zawsze widzi się takie wpisy na forach: ''jak swędzi [...]

dzisiaj wyrósł kolejny, bolą i nabierają rozmarów, boję się, że to moe być cos poważnego w poniedziałek idę do lekarza, więc będę wszyswtko wiedział, ale az wszystkie odpowiedzi dziekuję :*

Dzięki bardzo za odpowiedzi ale jeśli pozwolisz jeszcze Cie o coś zapytam :) - czyli w ćwiczeniu F zawsze w serii robisz maks 20 powtórzen tak? niezależnie czy jestes na poziomie 2, 6 czy 8 ? - w ćwiczeniu K2 stosujesz progres? Tzn nawet nie chodzi mi o to czy przechodzisz z prostszego wariantu na coraz trudniejsze tylko czy stosujesz progres [...]

MAM PYTANIE! CZY 30 MINUT ĆWICZEŃ DZIENNIE (SYSTEMATYCZNIE) MOŻE COŚ DAĆ? MAM DO DYZPOZYCJI 2 SZTANGI 20 kg oraz "SPRĘŻYNĘ" :) JAK ĆWICZYĆ ŻEBY WIDAĆ BYŁO JAKIEŚ EFEKTY ?? CZY BIEGANIE MOŻE POMÓC? PROSZE O ODPOWIEDZI PA! nie łam się! nikt nie jest doskonały!

Dziękuję za odpowiedzi. Czytałem waszą krytykę sistiemy, która bardzo mi się spodobała, dlatego też postanowiłem zapodać do wersyfikacji kilka dręczących mnie zjawisk, jak te różne "ezoteryczne" techniki "waveformy", dimm mak i cudowne moce załatwiania przeciwnika tylko go muskając lekko, albo nawet nie podchodząc... Osobiście [...]

[...] to są proste: nie chce sie napompować, tylko zrobić dobre, twarde, suche, mięśnie, które mi zostaną po cyklu. mam zamiar zacząć 13 albo 20 stycznia, a skończe po 10 tygodniach czyli to bedzie około przełomu marca i kwietnia i wtedy chce poćwiczyć jeszcze ze dwa do 4 tygodni i zacząć redukcje tkanki tłuszczowej. dzięki za tyle odpowiedzi ;D

Bardzo dziękuję za odpowiedzi :) Zastanawiam się tylko czy zmniejszenie kalorii o 400-500kcal to nie jest za mało? Jeśli prawdziwa jest teoria, że 1kg=7000kcal to wychodzi, że będę chudla mniej więcej w tempie 0,5kg/tydz. I czy zamiast basenu nie lepsze będzie cardio przez 30min po ćwiczeniach siłowych? Tylko słyszałam, też że niby takie cardio [...]

[...] formuly stójkowej (upraszczając-coś jak polaczenie kickboxingu z zapasami). Jesli jest mistrzem sanda-zapytaj gdzie, z kim i kiedy walczył. Chyba nie bedzie sie wstydzil odpowiedzi... Kendo-to jak pisalem, japonska szermierka w wersji sportowej. Tai chi-to oddzielny styl (a wlasciwie kilka stylow)-trudny, wewnętrzny system, na opanowanie [...]